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* [https://www.tagesanzeiger.ch/so-kommen-sie-schnell-und-guenstig-in-form-383652255324 Seil] | * [https://www.tagesanzeiger.ch/so-kommen-sie-schnell-und-guenstig-in-form-383652255324 Seil] | ||
| + | * [https://www.vital.de/gesundheit/rueckenschmerzen/rundruecken-3-uebungen-dagegen-5922.html Rücken] | ||
Version vom 5. Oktober 2022, 10:39 Uhr
- Bauchmuskelrolle
- 5 Tibeter
- Seil
- Rücken
